Hitze

Was ist Hitze?

• Hitze ist, wenn es sehr heiss ist. Heisses Wetter kann den Körper belasten und krank machen.

 

Verhalten bei Hitze:

• Vermeiden Sie körperliche Anstrengung.
• Bleiben Sie im Schatten oder drinnen.
• Trinken Sie viel und essen Sie leichte Mahl-Zeiten.

 

Besonders gefährdet bei Hitze sind:

• Ältere Menschen
• Menschen mit langen Krankheiten
• Schwangere Frauen
• Klein-Kinder
• Personen, die draussen arbeiten

 

Vorbereitung für ältere Menschen:

• Täglichen Kontakt durch Anrufe oder Besuche.
• Genug Essen und Trinken bereit-halten.
• Liste mit wichtigen Telefon-Nummern bereitstellen.

 

Symptome von Hitze-Stress:

• Hohe Körper-Temperatur und schneller Puls
• Schwäche und Müdigkeit
• Kopf-Schmerzen und Muskel-Krämpfe
• Trockener Mund und Schwindel

 

Was tun bei Hitze-Stress?

• Die Person auf ein Bett legen und mit feuchten Tüchern kühlen.
• Wenn die Person bei Bewusstsein ist, Wasser geben.
• Wenn es nicht besser wird: Arzt rufen.
• Wenn die Person nicht bei Bewusstsein ist: Notfall-dienst rufen.